電光石火のバント

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一日一食

自分の友達が最近、食事を一日ほぼ一回にしているとか言っている。
具体的には聞いてないけど、昼に一回食べるだけで後はまとまって食べないんだとか。
朝と夕方はほんのちょっと何か食べるくらいでほぼなし。
きっかけは太ってきたのを感じたからとかで効果も少しずつ出ているらしい。

特に他に運動とか何か気をつけてるのはないのに体重も減ってきてるって話だった。
確かに食べる量を減らしたら痩せるけど、その前によくそれで持つって思う。

夕方とか腹減らないのって聞いたらもう慣れたから大丈夫だって。
しかももうちょっと頑張って朝も夕方も完全ゼロにするとか言ってるし。

聞いてて何かすごいなっていうか、自分には絶対無理と思った。
食べるの好きだし健康と言ってもたまに茅ヶ崎で整体行ってるってくらいだしな…



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